第55章（2 / 2）

摇头：“还行。”

“来，先热身。”牧忱的手从后腰上移，扶住了他胳膊，把他从泳池边拉开了一些，奚听舟这才没看着泳池，两人在池边做起了热身运动。

热完身，牧忱先给他做了讲解，就是在水中第一步要学会踩水和起水，如何让身体自然漂浮，还安慰他说浅水区只有1米5，怎么也不会淹着，放心下水。